El jueves empiezo el instituto y me gustaría tener este año una buena rutina. Yo me levanto a las 6 para poder tener tiempo para despejarme aunque estoy 1 hora sin hacer nada y tengo pensado hacer 1h de ejercicio, desayunar cereales con leche, zumo y una manzana, nectarina o un platano e irme al instituto (que está a 20 minutos andando), luego llegar a casa, comer algo saludable (podríais aconsejarme alguna buena comida? baja en grasas e hidratos de carbono?) y tras estudiar y eso hacer a esto de las 5 o las 6, dos horas más de ejercicio o quizá más