Ciao,oggi a colazione ho mangiato una galletta di farro con una spalmata di burro di arachidi e un po' di miele, a pranzo ho mangiato 50 gr di pasta integrale e 50gr di sugo di pomodoro con un cucchiaino di parmigiano e a cena devo mangiare 50 gr di pollo lesso con 60 gr di patate lesse e 50 gr di kefir.

Secondo voi è tanto?