meno di 1200 sono davvero troppe poche. l'ideale sarebbe intorno ai 1600/1800

1500 vanno bene secondo me

Sei troppo magra...dovresti prendere almeno,come minimo 5 chili per rientrare in un normopeso...

Il fabbisogno di una ragazza di 15 anni anche se non pratica sport dovrebbe essere almeno di 1700 cal...

Con 1200 cal sei già in quantitativo dieta dimagrante per una donna dalla vita sedentaria,quindi pensa per una ragazza giovanissima...al di sotto delle 1200 cal non rientri neanche nel fabbisogno di un metabolismo basale,ovvero quello che ti serve solo per far funzionare il tuo corpo stando seduta tutto il giorno!

Devi fare dei pasti completi (colazione,pranzo e cena) più 2 spuntini...Rischi la salute cara...

si

Si meno di 1200 è troppo poco e poi hai peso forma ideale che devi dimagrire?