il pane è un a componte essenziale della nostra alimentazione

mangiane 50 gr a pasto in assenza di pasta o patate

i dolci li potresti mangiare a colazione a giorni alterni

a pranzo a giorni alterni mangia 80 gr di pasta condita con pomodoro fresco + verdura

ma poi decidi tu cosa è meglio per te

Beh complimenti! Soprattutto per le fritture e le bibite gasate di cui proprio non vedo i lati positivi.

I dolci magari concediteli qualche volta in più ahah fanno bene all'umore, ma dipende da te :)

Il pane io penso sia importante, magari integrale ma mangialo qualche volta!