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Non è sufficiente mangiare solo yogurt e frutta a colazione,devi inserire dei carboidrati complessi tipo cerali,pane,fette biscottate ...volendo pure della frutta secca!

quanti complessi, meno male che non eri piu' anoressica e conti pure le calorie della frutta!

E se hai fame secondo te una metà di mango ti sfama? ma sei seria o ci stai trollando?

yogurt sì, metà mango va bene, ma anche una porzione di carbo complessi e grassi buoni. ci credo che hai sempre fame se fai la fame...

No va bene metà mango con lo yogurt