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Les rêves aussi bien que les cauchemars sont l'expression de l'inconscient et donc par définition incontrôlables. Les cauchemars révèlent souvent un mal être, une souffrance ou une angoisse la plupart du temps inconsciente (logique!). s'en débarrasser n'est pas chose facile car ils ne sont que des symptômes et personnellement je suis contre cette psychologie qui soigne vite en faisant disparaître les symptômes et non pas la cause du malaise... il finira tôt ou tard par se manifester autre part avec une force multipliée. aussi, je peux vous donner un conseil, chercher ce qui ne va pas autour de vous. interroger vous si vous avez peur de quelque chose, si quelqu'un ou quelque chose vous met constamment mal à l'aise. si vous ne trouver pas seul, parlez en autour de vous, peut-être que vos amis ou vos proches ont-ils remarquer un changement chez vous? peut-être une situation de stress, de choc ou d'angoisse est-elle à l'origine de ces cauchemars? souvent le simple fait d'identifier la source du problème permet de faire la paix avec soi. si ce n'est pas le cas vous pouvez toujours solliciter les conseils d'un psychologue

On ne contrôle pas son subconscient, mais tu feras plus de rêves et moins de cauchemars si tu es plus détendu, plus zen, dans la journée . . .

Tes cauchemars sont ici pour te signaler un mal-être. Ton subconscient essaie de te parler. A toi de voir si tu veux l'écouter ou pas...

Si c'est le cas, tu peux toujours acheter des livres d'interprétation des rêves. Il s'agit biens souvent de vulgarisation, je sais, mais il suffit que quelques symboles correspondent pour te permettre de progresser. En plus, l'assimilation des symboles dans le livre sera un moyen d'informer ton subconscient des "codes" que ton conscient parvient à décrypter.

Une fois que le message sera compris, ton subconscient te laissera en paix.

NON