régime sans selles, le chocolat ça constipe !
bisous
bonjour
un sévère !! le réveillon a duré 6 jours !!! ;o))))
le régime de la règle de " 3 "
tu peux manger ce que tu veux, RAISONNABLEMENT, très facile à suivre et tu peux faire ça toute l'année
la seule condition c'est de respecter la règle de 3
exemples:
1 café
du sucre
du lait
égale 3
un croissant
de la confiture
1 cafe
I steak
frites
sauce
1 steak
1 dessert
etc...
tu peux perdre plus de 3 kilos la première semaine
attention au sel si tu fais de la rétention d'eau
Fêtes de fin d'année ne veut pas dire s'empiffrer ! Et toute l'année une hygiène de vie notamment du sport donc pour moi rien de particulier..
Je ne force jamais sur la bouffe, ça ne me réussit pas !
Aucun parce que de toute façon, je ne maigrirai pas et excepté quelques pâtisseries, je n'ai pas commis de gros excès...bon réveillon de nouvel an chère Joce!
J'irai à la soupe populaire pour pas manger trop gras...
Le sport à hot dose ^^
Aucun...
Ce n'est pas parce qu'il y a Noël et le réveillon du 31 qu'on est obligé de se bâffrer...Et, entre les deux, on peut très bien manger équilibré. Idem pour tous les chocolats qu'on mange en fin d'année: au lieu de terminer la boîte en 2h, il suffit de répartir la dégustation sur 2 semaines par exemple...
=)
mè bon, il y en aura toujours pour faire un régime...
ha ha ha, les pauvres.
Je n'ai pas fait d'excès. Donc je continuerai comme d'habitude à m'envoyer des tonnes de bonbons, de chocolats, de gâteaux.
Bon réveillon à toi. Et surtout une très bonne et heureuse année.
Bises.
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régime sans selles, le chocolat ça constipe !
bisous
bonjour
un sévère !! le réveillon a duré 6 jours !!! ;o))))
le régime de la règle de " 3 "
tu peux manger ce que tu veux, RAISONNABLEMENT, très facile à suivre et tu peux faire ça toute l'année
la seule condition c'est de respecter la règle de 3
exemples:
1 café
du sucre
du lait
égale 3
1 café
un croissant
de la confiture
égale 3
1 cafe
du sucre
un croissant
égale 3
I steak
frites
sauce
égale 3
1 steak
sauce
1 dessert
égale 3
etc...
tu peux perdre plus de 3 kilos la première semaine
attention au sel si tu fais de la rétention d'eau
Fêtes de fin d'année ne veut pas dire s'empiffrer ! Et toute l'année une hygiène de vie notamment du sport donc pour moi rien de particulier..
Je ne force jamais sur la bouffe, ça ne me réussit pas !
Aucun parce que de toute façon, je ne maigrirai pas et excepté quelques pâtisseries, je n'ai pas commis de gros excès...bon réveillon de nouvel an chère Joce!
J'irai à la soupe populaire pour pas manger trop gras...
Le sport à hot dose ^^
Aucun...
Ce n'est pas parce qu'il y a Noël et le réveillon du 31 qu'on est obligé de se bâffrer...Et, entre les deux, on peut très bien manger équilibré. Idem pour tous les chocolats qu'on mange en fin d'année: au lieu de terminer la boîte en 2h, il suffit de répartir la dégustation sur 2 semaines par exemple...
=)
mè bon, il y en aura toujours pour faire un régime...
ha ha ha, les pauvres.
Je n'ai pas fait d'excès. Donc je continuerai comme d'habitude à m'envoyer des tonnes de bonbons, de chocolats, de gâteaux.
Bon réveillon à toi. Et surtout une très bonne et heureuse année.
Bises.