Alimentos con fibra como nopales, calabazas, zanahorias, manzanas.
Cambiar el azucar por edulcorante. La sal por sal para vegetarianos, agua pura. Arroz integral al vapor.
Hay revistas y enciclopedias de comida para ellos y es una ieta que cualquiera puede seguir.
Lo que no debe consumir:
harinas refinadas, azucares refinados, grasas animales, debe tener cuidado también con extractos de jugos y frutas.
Lo que debe consumir:
cereales integrales, verduras (especialmente las poco calóricas), frutas (puede comer las dulces incluso, moderadamente), tubérculos, leguminosas.
todo lo que no tenga azucar, ni pan, ni agua
Hay una categoría para Diabetes y otra para Dietas. Esta no es la categoría para responderte.
deve reducir azucar ,dulces grasas y carne y mas vegetales
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Alimentos con fibra como nopales, calabazas, zanahorias, manzanas.
Cambiar el azucar por edulcorante. La sal por sal para vegetarianos, agua pura. Arroz integral al vapor.
Hay revistas y enciclopedias de comida para ellos y es una ieta que cualquiera puede seguir.
Lo que no debe consumir:
harinas refinadas, azucares refinados, grasas animales, debe tener cuidado también con extractos de jugos y frutas.
Lo que debe consumir:
cereales integrales, verduras (especialmente las poco calóricas), frutas (puede comer las dulces incluso, moderadamente), tubérculos, leguminosas.
todo lo que no tenga azucar, ni pan, ni agua
Hay una categoría para Diabetes y otra para Dietas. Esta no es la categoría para responderte.
deve reducir azucar ,dulces grasas y carne y mas vegetales