A maioria das pessoas vivem somente para comer sem se preocupar com o beneficio de uma alimentação natural que ajude realmente a a regenerar as células e manter seu corpo mais protegido. A injestão de gorduras saturadas e carboidratos normalmente são saborosos, porém pouco útil à construção da saúde humana. O principal empecilho para uma alimentação direcionada aos seus benefícios ainda são falta de conhecimento dos nutrientes e sabor pouco atrativo. A concorrência dos alimentos naturais com os saborizantes, colorantes e demais aditivos aos alimentos industriais é muitas vezes desleal. Conta somente com a concientização de uma classe de pessoas dispostas a esquecer o lado saborosos dos alimentos para pensar no lado nutricional que os mesmo possuem. Esta mudança de habitos me parece longe da realidade e pouco futurística. Alimentação saudavel somente será aceita por decreto presidencial e fiscalição da poderosa mão do estado. Concientização me parece uma briga perdida. É como falar em ecologia sem se preocupar em conservar. Dê sua opinião sobre cuidados da saúde com uma alimentação mais natural?
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Pois eu penso que pode, sim, haver conscientização pessoal
Ao menos foi assim comigo.
Faço uma alimentação saudável. Abrí mao de vários alimentos prejudiciais e ,hoje, nao sinto falta deles.
Como arroz integral, nao tomo refrigerantes e quase nenhum tipo de produto industrializado.Consumo açucar, café, e outros produtos orgânicos (é caro, mas vale a pena)
Faço uso de grao de bico, lentilhas, feijoes, castanhas,etc.
Bom tenho 16 anos e tenho uma vida muito saudável, fasso dietas extremamente rigorosas e não como nada de doce,açúcar,frituras e etc ... Assim então e muito bom comer verduras,legumes,frutas,cereais e etc ... mais sua pergunta e meio confusa se você quer uma dieta e essa hum e no mÃnimo 1 hora de academia .Minha nutricionista falo que assim você pode ter uma vida saudavel e sem ter pre ocupas soes de ficar gordinho ..
Arroz eu como quase todo dia, já outros cereais é mais difÃcil.
Acho que a correria do dia-a-dia também atrapalha a manutenção de uma alimentação saudável, muita gente não tem tempo para almoçar, então come qualquer besteira.
E eu acho errado afirmar que as comidas saudáveis não são saborosoas. à possÃvel se alimentar bem com coisas gostosas, é só saber prepará-las e condimentá-las, mas realmente, se comida saudável significar fazer as pessoas comerem papa de aveia com água, aà fica difÃcil.