Qual è il miglior metodo per sfogarsi quando ci si sente male?
Spesso quando mi sento giù emotivamente arrivo al punto di sentire un leggero senso di nausea.
Ricordo che in passato, quelle rare volte che ho rigurgitato nella mia vita mi sono sentito molto meglio, invece il pianto è una cosa che non sopporto proprio...
Visto che comunque non vomito mai a quali altre soluzioni potrei ricorrere?
Grazie e buona domenica a tutti.
Update:azz! quella di Tafazzi non è una bruta idea Criptiano... prendo nota
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pur di sembrare insensibile il metodo migliore e cercare subito di stare bene,come ?come vuoi tu uscendo scrivendo incontrare altre persone andare in un ospizio e trovare degli anziani che per una visita di una persona giovane ci spera sempre e, ti farà una festa di sorrisi, che subito ti dimenticherai che stavi male ,magari per un niente in confronto,visto che sicuramente stai bene di salute e sei giovane,star male emotivamente oggi lo si dice per moda
dipende dal carattere per esempio io mi butto sullo shopping...l'importante e che dopo ci si ritovi e si stia meglio...
Ci sono vari modi penso... Ascoltare musica, tirare pugni ad un sacco da boxe XD, leggere un libro, chiamare un amico,... Una valvola d sfogo però è una cosa molto personale. Ognuno deve trovare la prorpia non ne esiste una universale!!!
sicuramente rompere qualcosa aiuta a scaricarsi......
oppure ogni volta mi prometto di andare in un posto isolato e urlare com una dannata... ma non sono mai riuscita a farlo...sarà favoloso.
una corsa fino a non farcela più
sfogati con degli amici se puoi..ma attenzione,devono essere dei VERI amici..! spero tu ne abbia. altrimenti sport sport e ancora sport..sfoga la tua rabbia o momento no in un'attività sportiva..basta anke andare a correre o megabiciclettata..non risolverà il problema,xrò dopo ti sentirai meglio!
Se piangere non ti è utile puoi sfogarti urlando..andano in aperta campagna e urlareeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!
scrivere, scrivere tanto!
tutte le tue rabbie , dolori, paure ecc.
veramente libera.
Io mi sfogo con la musica.
A casa, in macchina, da qualsiasi parte.
Metto il volume al massimo, canto a squarciagola e cerco di non pensare a niente.
Devo dire che funziona, è come se la musica ti entrasse dentro, facendoti dimenticare tutto per il lasso di tempo nel quale l'ascolti..
prova a fare il contrario: mangia...a me la cioccolata mi tira su...oppure inizio a cambiare tutto nella mia stanza, sfratto l'armadio e lo riordino, provo un taglio di capelli nuovo...quando sto proprio male sfogocon lo sforzo fisico...palestra corsa nuoto rollerblade...prova un pò...:-)