¿Pregunta sobre spinning?
Voy a apuntarme a spinning porque quiero reducir caderas y mi madre, que es monitora de aerobic, dice que con eso se trabaja esa zona, pero ella no me ha sabido responder
¿Cuánto tiempo se tardaría, a 1 hora de clases intensivas al día o cada 2 días, en reducir la cadera de una 100 a una 90?
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eso es algo que no se puede contestar con presicion ya que cada organismo es diferente, y no se que tal sea tu metabolismo, si antes has hecho ejercicio etc... con una hora diaria tal vez en unos 3 a 5 meses podras ver diferencia