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Ca par exemple! eh bien je suis contente de voir cet article je n'étais absolument pas au courant de cette information! Et d'ailleurs je vais te répondre sans lire la thèse ce sera peut-être très différent ou très semblable ?

Si je reprends l'idée qui m'effleurait l'esprit je pense que la dépression vient de l'affect,ces sensations qui coulent de dévalorisation de chagrins affectifs,de décptions dans l'action.Toutes ces énergies coulant sans contrôle,sans contraire,sans coutention sont corrosives pour la paix de la psyché.

Outre ses effets d'oxygénation du corps et du cerveau qui chasse mécaniquement j'oserai dire les idées noires,le sport offre une contention,des reglesdu jeu,des contraintes,une confrontation saine avec soi même et les autres.

La loi de l'effort contient les blessures de l'égo elle apprend à les digerer,à leur faire face.On n'est pas toujours le meilleur mais on peut toujours être meilleur demain qu'aujourd'hui c'est ce qu'apprend la discipline sportive ,il est toujours possible de faire mieux et en sport on peut l'expérimenter de façon directe,perceptible. Alors en sport on peut apprendre à se juger avec objectivité , se féliciter des efforts qu'on fait ,apprendre à percevoir objectivement ses limites et ses possibilités ,à les regarder en face et lex combattre au lieu de les subir .

Le sport aussi permet un apprentissage de lois et tant de choses ne réussissent que si on obéit aux lois de la réussite,la joie vient rarement toute seule.

Enfin le sport est un terrain de jeu, c'est une occasion d'apprendre à jouer,à s'amuser pour ceux qui n'ont pas le talent de trouver des idées d'amusement tout seul.

Ai-je répondu à ta question?Non peut-être pas entièrement je pourrais encore en dire .

Sur l'efficacité des médicaments par exemple,la tristesse est un symptôme parfois le vrai problème de la vie n'est pas la tristesse mais ce qui l'a provoqué.Combien de personnes vivant dans une situation de précarité consomment des anti-dépresseurs alors qu'ils seraient tout simplement moins malheureux ,se nourriraient et se chaufferaient mieux s'ils pouvaient inclure la somme correspondante dans leur budget

Je connais malheureusement pas mal de gens comme cela la sécurité sociale dépense plus pour eux en médicaments qu'eux mêmes ne peuvent dépenser pour leurs propres besoins heureusement que tout le monde ne lit pas le dos de l'ordonnance,là où les coûts des médicaments s'affichent .

Alors ,les mairies,le samedi sportif cela ne devrait pas être que pour les enfants en bonne santé mais aussi tous les autres!

Bises,@+

non, le sport n'est pas une bonne solution( les sportifs ont toujours un pets de travers). Le corps humain a besoin de marcher,c'est l'idéal . Une heure par jour minimum, c'est bon pour la circulation , donc pour tout.

Je pense que le sport est effectivement l'un des meilleurs antidepresseurs dans une société ou l'on est souvent statique devant son pc et prisonnier d'une certaine forme de solitude

Faire du sport peut être une solution, comme s'intéresser a certaines activités artistiques, (peinture, dessin...), jardiner, bref des occupations qui conviennent à son caractère.

A mon avis, la prescription à outrance de ces médicaments est surtout une solution de facilité pour certains médecins, comme le signale l'article, une formation psychologique devrait être plus appuyée, pour les généralistes.

les gens s'écoutent, se plaignent et attendent que les solutions viennent à eux .. des assistés de plus en plus ..

ils veulent tout tout de suite, sans rien offrir en contrepartie.

l'éducation meme des enfants est ainsi faite, on fabrique des assistés. bcp de parents offrent tout à leurs enfants, meme si ces derniers ne font rien pour le mériter..

plus habitués à se battre, à réagir aux évènements de la vie.

tout devient sclérosé, et leur seul béquille est le médoc ..

Pourquoi pas ? Mais on peut aussi se réjouir de petites choses : des enfants sur un manège, s'asseoir sur un banc ou à la terrasse d'un café et profiter du beau temps ou de l'animation, écouter un morceau de musique, etc.... Cela suffit plus souvent qu'on ne le croit pour se ressourcer.

Bonjour,

Oui pourquoi pas, le sport permet de s'oxygener l'esprit et le corps. Parfois celà peut etre benefique pour l'organisme. Oublier le stress du quotidien, les problèmes, le travail. Il faut aussi savoir pourquoi nous, Français, sommes nous championne du monde d'anti dépresseurs. Qu'est-ce-que nous avons de plus que les autres pays du monde ? Pourquoi, qu'elles sont les vrais problèmes nationales, j'entends ?

Pour finir, le sport est oui sans doute, un moyen de lutter contre notre suprématie internationale d'anti-depresseurs.

Bonne journée

Bien sur que faire du sport permet de reconstituer les molecules que donne les anti depresseurs, et aussi FAIRE l'AMOUR

Les francais sont surement trop feignants.....

Le français aime à se plaindre, d'une manière générale. cela fait partie de sa personnalité. Quant à savoir les raisons de son "mal être" il reste à peine perceptible. Si on en juge par ce que pense les étrangers en visite chez nous, il règne ici une douceur et un art de vivre incomparables. Alors ?

Même sans connaître les causes de la déprime, le sport et surtout prendre le temps de s'occuper de soi-même et de son entourage sont une source de bonheur. On l'oublie trop souvent. Je dirais que la cause de cet état est le manque de "savoir gérer" les situations délicates.(La méditation pourrait être une solution, elle ne fait malheureusement pas partie de notre culture)

Ceci étant dit, nous sommes peut-être les champions de la consommation d'antidépresseurs mais en attendant, nous n'aurons jamais le taux de suicide constaté, par exemple au Luxembourg !

les généralistes prescrivent trop facilement tous ces psychotropes....bien sûr que le sport peut être très bénéfique....encore faut il le vouloir!..et surtout travailler...s'occuper...bouger..

dans le cas où la personne ne peux pas...elle doit suivre des thérapies...

bonne journée