Posso prendere un gelato anche se ne ho già preso uno?
Colazione latte e kellog's magri
Un bagno di un ora e venti
Pranzo frutta e gelato algida
59 minuti di corsa
Cena pomodori e tonno e frutta
Poi esco e camminerò molto posso prendere un gelato allora yogurt ?
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certo che si: se no come compensi le energie spese?
prendilo, hai mangiato davvero poco oggi
prendilo
non ti farà ingrassare
Si, non hai mangiato nulla
La dieta fa bene, ma non bisogna mai esagerare!
Concediti qualche "sfizio" e dedicati un po' all'esercizio fisico e vedrai che sarà il massimo ;)
Guarda un po' qua le tabelle di dieta: http://www.healthjornal.info/matt/#a_aid=53e8cfe2d...
Premetti che un gelato ha le stesse calorie di un pranzo completo
Io personalmente non lo prenderei