Non so se ti può tornare utile ma su questo sito (link sotto 👇) c'è la tabella con il peso dei cibi dopo la cottura es.: 100g di lenticchie crude dopo cottura il loro peso sarà 247g
Prova a dare un'occhiata è molto utile per chi è a dieta,senza star li a cucinare in pentole separate.Quando è solo uno a dieta in una famiglia
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Una miseria perchè saranno un 70-80 gr al massimo e da cotte quindi proprio poco!
Sai che l'ho pesato? Un cucchiaio bello pieno di lenticchie misurava 20 grammi!
Quindi 4 cucchiai sono 80 grammi!
Non so se ti può tornare utile ma su questo sito (link sotto 👇) c'è la tabella con il peso dei cibi dopo la cottura es.: 100g di lenticchie crude dopo cottura il loro peso sarà 247g
Prova a dare un'occhiata è molto utile per chi è a dieta,senza star li a cucinare in pentole separate.Quando è solo uno a dieta in una famiglia
https://www.google.it/amp/s/www.melarossa.it/dieta...
Al massimo 50