Siccome, anche se non faccio molta palestra, penso di non mangiare molto al giorno, non capisco perché allora ho un po' di "pancetta", non sui fianchi, ma solamente un pochino di davanti. Insomma, ho 15 anni, vado a scuola e faccio ginnastica due volte a settimana e solitamente in giornata mangio:

colazione: tazza di latte e caffé con biscotti

merenda: un pacchetto di crackers

pranzo: piatto di pasta (non eccessivo)

cena: pane con salumeria e formaggi oppure qualche volta una fetta di carne

Avevo provato per un mesetto a fare degli esercizi, ma non vedendo risultati ho smesso. Come mai ce l'ho e come posso toglierla?

L'acqua la bevo solo naturale, ma non c'è anche qualche esercizio da poter fare a casa dato che per adesso fuori si congela?