Mangiando così si dimagrisce?
- Colazione: Latte o caffellatte con 2 fette biscottate e 2 cucchiaini di marmellata
- Pranzo: 80 g di pasta con parmigiano e condimento semplice
- Merenda: 1 frutta
- Cena: Proteine come carne o pesce magri con un cucchiaio di olio + 2 fette di pane e verdura
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È meno di una dieta dimagrante...saranno 1100 cal volendo esagerare...aumenta la colazione,inserisci uno spuntino w metà mattina e magari uno yogurt a merenda...inserisci olio e proteine a pranzo.