我是大學女學生
身高157cm
體重37-38kg
請問在一周內正常體重變動是多少?
為什麼我星期一量是37.5,星期五量卻變成40?
這樣正常嗎?
我沒有刻意減肥或增胖
但體重一周內平均都會上上下下約2-3kg(雖然今天是40,但預估下禮拜又會掉回38左右)
你量體重的時間一定要依樣˙最好是早上起床還沒吃東西的時候量最好˙由時候我們吃的東西或喝水都有關係
妳太瘦啦,
趕快增肥回復正常值吧!
你好我是健身房教練和營養師
你可能是
作息不正常!!飲食習慣不太好~ 常久坐
因為腹部屯積宿便 . 你可能常便秘
你有可能胃腸不好
也可能水喝太少喔!!
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你量體重的時間一定要依樣˙最好是早上起床還沒吃東西的時候量最好˙由時候我們吃的東西或喝水都有關係
妳太瘦啦,
趕快增肥回復正常值吧!
你好我是健身房教練和營養師
你可能是
作息不正常!!飲食習慣不太好~ 常久坐
因為腹部屯積宿便 . 你可能常便秘
你有可能胃腸不好
也可能水喝太少喔!!