ingrasso così?
Lo so mi odierete ma almeno rispontetemi!!
Se al,mattino faccio colazione 6 biscotti 30 cal e yogurt di soia. ..poi durante la giornata mangio 2-3 frutti mela o pere e 1_2 yogurt da 100. -150 calorie,! Poi o bevendo thè caldo o una cioccolata calda ...e magari una birretta alla sera . ...MA STANDO SEDUTI SUL DIVANO TUTTO IL GIORNO. ..........INGRASSO? ?? (Si lo so è una cosa schifosa, ma quando stai male capita)
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Answers & Comments
Non va bene.
Per una volta tutto è ammesso ma non deve diventare un'abitudine.
Se per un giorno stai male e non hai voglia di mangiare ok ma poi devi ricominciare a seguire un'alimentazione normale.
Il nostro organismo ha bisogno di varie sostanze che nel tuo modo di mangiare non esistono e questo fa male.
Se è solo per una volta va bene, non succede nulla ma non farlo diventare il tuo stile di vita, mi raccomando.
per un giorno lo puoi anche fare , ma non per sempre
non è perchè non ingrassi , ma per il fatto che il corpo ha bisogno di tutti i principi nutritivi , che non avrai se mangi così
Se stai male ci sono vari alimenti che puoi mangiare, anche del riso bianco, stracchino, carni magre ad esempio..sono cibi leggeri e sani..al posto della birretta magari..