Si chiama digiuno intermittente e dicono funzioni soprattutto per regolare la glicemia

. Funziona a patto però di coprire giuste calorie e i macro nutrienti nelle ore in cui si mangia.

No, e non lo fare mai.. Mangia, di tutto e in poche quantità, semplice.

L'unica cosa che funziona realmente senza ripercussioni è un'alimentazione bilanciata e sana...senza digiuni di alcun tipo

basta che poi non ti abbuffi e vomiti tutto, gloomy