Ho mangiato troppo? Vero? :( domani peserò di piu?
Colazione: proteine in polvere sciolte in acqua
1 oretta palestra
Pranzo: 100gr salmone affumicato, poca insalata
Spuntino: 1 mix muller pistacchio
2Spuntino: 1 yogurt+ 1 banana
Cena: 40gr pane+ 4 righe di formaggi diversi
Mannaggia alla cena.. ingrasserò?
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Answers & Comments
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Ma che dici!!! Non ingrasserai
Ma cosa dici?ma come mangi? ma come stai in piedi?????????????????????????????
Che colazione è "proteine in polvere"?e il pranzo? olio,carboidrati...
Cena...verdura zero,olio zero...carboidrati,un morso! Ma scherziamo? così non vivi! e pure un'ora di attività ha fatto! Questa è follia...Poi pesarsi ogni giorno non ha senso ,ma per favore,pensa a curarti il cervello!