本人今年22歲，我去照X光有脊椎側彎，但醫生沒說幾度，我自己看X光照脊椎有點微彎。
Q1：以我現在的年紀可以把脊椎橋正嗎?
Q2：西醫(電療+拉背)和中醫(針灸+電療+推拿)=>中西醫我都試過
請問哪一個治療較快較有效?
Q3：有什麼運動可以改善?
很榮幸與您一起探討以下問題:
題目脊椎側彎問題(請有經驗的人回答):
答: 脊椎側彎可分為功能性側彎與結構性側彎二種。功能性側彎通常是可逆的，也就是並非由天生病因所影響。結構性側彎通常是不可逆的，原因有很多，但多數病例是以特發性為主。
圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AD08829893/o/2013030623...
而引起脊椎側彎最主要的關鍵乃在於骨盆腔有發生歪斜的現象 ，其道理是骨盆腔乃是整條脊椎骨的地基，一旦這個地基發生歪斜，而整條脊椎也會跟著側彎產生疼痛。 就以脊椎側彎所引起的坐骨神經痛、脊椎疼痛是必然現象外，在外觀上也會有顯然不同，如果是屬於腰椎側彎者，則外觀上會有骨盆高低、長短腳的情形; 如果是屬於胸椎側彎者，則外觀上會呈現高低肩、肋骨變形、女性還會有胸部一大一小的現象; 如果是屬於頸椎側彎者，則外觀上會有耳朵高低、鼻梁側歪、大小眼的現象。 而脊椎側彎還會引起各式各樣的慢性疾病、自律神經失調症狀，舉凡頭痛失眠、噁心噁吐、血壓異常、心律不整、心臟疾患、胃腸病、糖尿病、腎臟病、生殖系統、婦科疾病、不孕症等都有很大關係，而這些疾病一旦發病久了都只能長年借助藥物的控制時，即俗稱的「慢性疾病」。
以下本人多年實務經驗，提供參考:
根據本人多年實務經驗，脊椎側彎如果在10度以內的話 ，是可以透過整骨的藝術化手法矯正歸位的。
如果脊椎側彎在10度~20之間的話，除了透過整骨以外，還可以配合牽引的輔助，另外，患者平時要改善自己的姿勢以避免繼續惡化。
如果脊椎側彎在20度~30的話，通常整骨的效果已經有限，而且患者接受整骨完之後，隔一段時間會再度復發的可能性，也比較不容易矯正。
如果脊椎側彎已到30度以上時，此時整骨已經很難發揮效果，所以本人會建議患者去訂做一件「貼衣」來矯正自己的脊椎，然後再配合整骨調整看看，但是已到達此階段的患者通常是無法根治較多，頂多只能延緩側彎的時間而已，所以患者必須有心理準備才行，不過也有患者為了一勞永逸直接去找西醫開刀的大有人在。
ps: 希望以上說明對您有所助益，誠心祝您早日康復
自然保健e學苑--劉炫見 謹上
2013-07-03 21:28:52 補充：
十五年實務與教學經驗，歡迎搜尋。
看你幾度巴??
胸腰椎S型脊椎側彎的處理經驗
https://sites.google.com/site/omtpt630228/ji-chui-...
西醫巴！
推薦我去過的物理治療所
銘德物理治療所 打電話去 諮訽
輕微脊椎側彎 可做些運動來矯正
http://quadratus.pixnet.net/blog/
穿護腰http://tw.myblog.yahoo.com/bobo-pepe
Q3 回答你.
介紹您"倒立位運動"(影音檔,點選即可觀看),自己運動改善.
重點不在"倒立牽引",重點在"倒立牽引後的鍛煉運動",依您所述症狀,除了基本的"背伸"與"腹屈"鍛煉,側彎症狀尚需加強"側向運動"與"空中漫步",注意"復位姿勢",很重要.
因為"結構影響功能,功能影響結構"是不變的道理,所以Q1與Q2多屬於"治標"的方式,那麼唯有強化與改善您自己脊椎兩旁的肌肉功能,才能糾正結構的紊亂,自己試試便知,健康不求人.
相關資訊與解說可參考下列網站,若有疑問亦歡迎與我聯係,或在部落格留言.
脊椎側彎治療錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需由專業協助指導。"整脊"目前根據衛生署的現行法令限物理治療師依醫囑或中西醫為之，切勿隨便由非專業人員施行，避免危險、以免受傷。
可以專業徒手整治技術，脊椎關節手法矯正，配合個別化矯正運動(錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重)，減少側彎角度，治療性運動則是經由運動的處方(核心肌羣訓練)，設法回復腰背部正常的人體力學特性， 解決疼痛和神經壓迫的症狀，避免進一步惡化的情形。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論，可以給你專業上的建議幫助。脊椎整治的效果，依下列情況而有所差異：1. 依年齡不同：年紀愈大，骨骼愈僵硬，難以調整，矯正效果較慢；年紀愈小，可塑性越大，效果愈快。2. 依神經遭受壓迫時間長短：神經壓迫時間愈短，則矯正效果愈好，若神經壓迫愈久，則矯正效果較慢。3. 依個人職業工作情況：需使用脊椎負擔工作者，矯正效果較慢，工作輕鬆者，矯正效果較好。4. 依個人姿勢習慣：站姿、坐姿及蹲下拾撿重物的習慣，與矯正效果有關，不良姿勢習慣者，矯正效果較差。5. 加以輔助器材：如腰椎側彎者，加以護腰帶輔助；頸椎有問題者，以適合的枕頭輔助；可在坐椅上加護腰墊予以支撐，以保護腰椎。矯正期間必須在生活上多注意下列事項： 1. 保持良好正確姿勢：尤其以坐姿及睡姿須特別注意。 2. 不做激烈、跳躍、碰撞、彎腰的運動。3. 不睡太軟太硬床舖，避免脊椎變形酸痛。4. 不抱重物，可減少脊椎的負擔。5. 由專業指導多作柔軟伸展體操，避免脊椎、肌肉僵硬。6. 穿著適合的鞋子，避免增加脊椎負擔。7. 可泡熱水浴可放鬆肌肉。8. 可做自由式、仰式游泳運動可使肌肉強化，以利脊椎的保護。9. 定期做脊椎評估矯正，以每星期保養一次為佳。10. 若有酸痛問題，應及早治療，以免延遲病情。日常保健：1. 坐姿必須端正，若須長時間端坐時，所坐的椅子必須有靠背，且椅背的角度不可大於115度，臀部與椅背必須緊靠，若能在腰部加墊一個護腰墊，則更能保持腰椎的正常弧度。2. 走路時，挺胸而非挺著肚子，以免腰椎往前突而造成腰椎神經壓迫，懷孕婦女尤須注意。 3. 睡覺時，為保持頸椎正常弧度，應將枕頭改為符合人體頸部工學設計(符合頸部正常弧度)的健康枕頭，避免睡高枕。 4. 避免彎腰撿拾重物，宜以蹲下取之。 5. 避免單側抱重物。 6. 肩挑重物應以兩側肩部輪流負擔，避免長期使用單側，以免造成胸椎側彎。 7. 避免使用臉朝下的趴睡姿勢，以免造成頸椎側彎。
治療方法姿勢矯正及運動治療側彎角度小於20度的患者需要在物理治療師的指導下接受姿勢矯正及運動治療，同時每半年追蹤檢查一次，觀察角度是否有惡化的情況。穿戴背架側彎角度介於20度～40度或50度之間的患者，除了運動治療之外，必須穿背架矯正，避免惡化，同時每三至六個月追蹤檢查一次。通長大於30度建議開刀，除了容易治療，恢復力也較快手術治療側彎角度若大於40度或50度，就不建議按照上面方法矯正，持續惡化的速度會加快，強烈建議手術治療。
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圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/n/AD09149057/o/2013070317...
你的問題類似下面文章內容，你可參考 ：復健不分年齡，你所治療過的方式. 如果效果不彰. 可以試試我的方式，骨頭本身是沒有神經。 所以要靠肌肉來支撐. 那肌肉內有神經. 那肌肉神經無力時，就會恢復原點. 因為沒把肌肉訓練有力. 如果使肌肉能夠復健有力. 那就可以支撐脊椎骨. 肌肉內神經就可以恢復正常之運作. 肌肉神經要有力所有的角度使用上沒有問題. 那脊椎就不會彎曲 . 因為肌肉神經有力就有恢復能力。 所以要治本， 才是解決之道。脊椎側彎通常伴有[駝背]. 而且會影響到內臟發育. 胸口悶. 呼吸量小. 而不管治療[駝背]或脊椎側彎都要有耐心. 有恆心才能恢復正常. 以上是我的經驗，以下的著作 ，你可參考問知。告訴你一個專門[脊椎側彎]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
如何的作法：就是要用幹桿原理，或是翹翹板之原理。
如下圖之作法：身體呈現ㄑ彎曲角度。那就要用→ㄑ→ㄑ→ㄑ的作，慢慢的使用這角度，時間上就是要拉長。因為你身體長時間呈ㄑ彎曲的角度，那內臟一定會遭受擠壓。
如果當天把他調正，那內臟一定是受不了。可能會受傷更嚴重，如果他呈ㄑ彎曲，你每天做要用→ㄑ→ㄑ→ㄑ的作。如彎曲二十度，每天做復健，每二小時做一次，每次二分鐘。一日加起來有十分鐘，可能要十天，才能調回一度。那三十天就可能調回二至三度。
如此給整個脊椎，整個內臟能夠慢慢適應，就不會傷害到脊椎及內臟。也就是慢工出細活。
因為你自已用自已的體力，來調整你自已的脊椎，如果你的做法正確，那就不會傷害到裡面。如果不正確，就會傷到脊椎與內臟。
輔助器材也是慢慢做就會使自已恢復健康，不要太快，否則反效果。
你要知道，身體的構造，你侵害它，它會反過來傷害到你。能不能恢復正常，就要靠自已的努力，才是最有用。此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所]. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠
你看得出來?
脊椎側彎是要用量的
從X光片的某幾塊脊柱角度..才量得出來側彎多少
40度以上的側彎才需要手術校正
而且過了生長期後..側彎也不太會加劇
除非是壓迫到內臟或是明顯影響外觀
不然頂多穿背架減壓
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而引起脊椎側彎最主要的關鍵乃在於骨盆腔有發生歪斜的現象 ，其道理是骨盆腔乃是整條脊椎骨的地基，一旦這個地基發生歪斜，而整條脊椎也會跟著側彎產生疼痛。 就以脊椎側彎所引起的坐骨神經痛、脊椎疼痛是必然現象外，在外觀上也會有顯然不同，如果是屬於腰椎側彎者，則外觀上會有骨盆高低、長短腳的情形; 如果是屬於胸椎側彎者，則外觀上會呈現高低肩、肋骨變形、女性還會有胸部一大一小的現象; 如果是屬於頸椎側彎者，則外觀上會有耳朵高低、鼻梁側歪、大小眼的現象。 而脊椎側彎還會引起各式各樣的慢性疾病、自律神經失調症狀，舉凡頭痛失眠、噁心噁吐、血壓異常、心律不整、心臟疾患、胃腸病、糖尿病、腎臟病、生殖系統、婦科疾病、不孕症等都有很大關係，而這些疾病一旦發病久了都只能長年借助藥物的控制時，即俗稱的「慢性疾病」。
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根據本人多年實務經驗，脊椎側彎如果在10度以內的話 ，是可以透過整骨的藝術化手法矯正歸位的。
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如果脊椎側彎在20度~30的話，通常整骨的效果已經有限，而且患者接受整骨完之後，隔一段時間會再度復發的可能性，也比較不容易矯正。
如果脊椎側彎已到30度以上時，此時整骨已經很難發揮效果，所以本人會建議患者去訂做一件「貼衣」來矯正自己的脊椎，然後再配合整骨調整看看，但是已到達此階段的患者通常是無法根治較多，頂多只能延緩側彎的時間而已，所以患者必須有心理準備才行，不過也有患者為了一勞永逸直接去找西醫開刀的大有人在。
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治療方法姿勢矯正及運動治療側彎角度小於20度的患者需要在物理治療師的指導下接受姿勢矯正及運動治療，同時每半年追蹤檢查一次，觀察角度是否有惡化的情況。穿戴背架側彎角度介於20度～40度或50度之間的患者，除了運動治療之外，必須穿背架矯正，避免惡化，同時每三至六個月追蹤檢查一次。通長大於30度建議開刀，除了容易治療，恢復力也較快手術治療側彎角度若大於40度或50度，就不建議按照上面方法矯正，持續惡化的速度會加快，強烈建議手術治療。
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