Ciao che esercizi posso fare per bruciare 500 kcal al giorno ?. Created by mary. salute-en - dieta-e-fitness-en

salto con la corsa , addominali, saltelli a piedi alterni su gradino , camminata a passo veloce

esercizi a casa per bruciare più kcal?

mary @mary

May 2021 4 93 Report

esercizi a casa per bruciare più kcal?

Ciao che esercizi posso fare per bruciare 500 kcal al giorno ?

Salute / Dieta e fitness

Capitano

Se hai un tapis roulant dovresti fare circa un'ora di corsa,ritmo non troppo sostenuto perché se diventa un'attività anaerobica bruci tutto,non solo grasso.

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