è da 3 giorni che ho cambiato casa e dormo circa 4 ore a notte perché ho difficoltà ad addormentarmi, mentre prima dormivo 8 ore a notte (e se non mettevo la sveglia anche di più). Però la cosa strana è che in questi giorni non mi rimane sonno dopo aver dormito solo 4 ore, mi sento però un po' stanco. Vi è mai capitato? può fare male dormire cosi poco?
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Innanzi tutto, hai mantenuto nella nuova casa l'intero tuo letto in formato integrale (soprattutto rete e materasso) ?!? Inoltre, nella zona in cui sei andato ad abitare la situazione è tranquilla oppure durante la notte sei disturbato da anomali rumori molesti ?!? Il nuovo appartamento è qualitativamente simile a quello in cui risiedevi prima ?!? Comunque sia, la tua reazione (ossia l'attuale insonnia) è in parte normale e comprensibile. Non tutte le persone si comportano allo stesso modo a fronte di un trasloco e del relativo cambio d'abitazione. C'è chi non risente minimamente quanto ai vari bioritmi vitali (sonno incluso), e c'è chi ha bisogno anche di qualche mesetto per adattarsi alla nuova condizione. Certo che 4 orette di sonno per notte sono davvero pochine. Per il momento, puoi ancora ovviare al problema .... ma se esso persisterà dovrai consultare il tuo Medico di Base.