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我自己是不吃魚油啦

因為魚油有種特殊的腥味，不太能接受

再來就是重金屬汙染問題跟它抗凝血的成份

因此我直接投向植物性DHA懷抱

植物性DHA的話就比較好入口，

我吃S26~每天吞個一顆DHA的量就足夠了

就一直吃一直吃讓寶寶喝奶也能繼續補充DHA營養

懷孕期間不可以吃魚肝油，可以吃海藻油DHA。DHA是發育胎兒大腦和視網膜的，等孩子出生滿月了以後就可以給孩子吃魚肝油了。

之前有人問過,

建議你去看看~

應該可以幫到你！

參考資料：

http://www.comingzoo.com/

(網址為: coming zoo.com(中間不要空格)

我的醫師說可選有含DHA的孕期營養補充品吃,

我有問到亞培心美力媽媽維他命+DHA 是從懷孕到哺乳皆可補充一天一顆,

大廠牌也比較放心。

我以前工作常常要應酬，也經常熬夜很晚下班

我懷孕後胖了10公斤，因為工作關係和年紀因素

我的體重越來越高，用了數十種減肥方式效果都不太理想

我最後一次用的是去抽脂減肥

本來瘦了，但是不到1年我又胖回來了

我覺得非常的失望

我是個很懶得運動的人，減肥也很容易偷懶

毅力非常不夠，但是我看到我以前照片

真的很懷念以前的身材

現在的衣服幾乎尺寸都比較大

我一直很想瘦身實在是很沒信心

後來我在網路上看到部落格

認識一位朋友和他一起減重

搭配均衡營養和熱量控制方式瘦身

第一個月我就減了5公斤

我覺得很有信心，我持續努力認真配合

4個月我瘦了13公斤

我現在對我的腰圍和大腿很滿意

我可以穿上以前的衣服

穿上去的感覺真的很難相信

不但身邊朋友每次出去玩都是羨慕的眼光

而且看起來也年輕多了

不再像是一個擁腫的老女人

也許可以幫助更多認真的朋友減肥

網路部落格

http://blog.yam.com/horld

孕婦吃魚油ok，但切勿過量，魚油的品牌選擇也要慎選.....

至於影響傷口的癒合請不用擔心，因為傷口癒合的養份來源來自於蛋白質，只要適度的補充優質蛋白素和一些維生素，就會加速癒合，而且在懷孕期間食用優質蛋白素配合維生素及外在的乳液保養肚皮就比較不容易形成妊娠紋，對寶寶在肚子內成長時的肌肉和骨骼也有幫助......

若你需要懷孕期間的營養補充用量和身體護理調理方面的咨詢建議，可來信給我或是檔案裡有聯絡方法，我服務的對象也有多數和妳一樣是位準媽媽，請放心咨詢...