Me encanta bailar pero la verdad nunca había tenido tiempo y este curso tengo todo organizado y la verdad tengo un par de horas para relajarme, entonces quiero usar una para hacer bailes y así adelgazar un poquillo ya que, aunque llevo manteniendo en mi peso ideal 2 años, soy una vaga, no como sano, no hago NADA y este año nisiquiera doy EF... La verdad no sé como es que no engordo xD Pero me gustaría adelgazar un poquito, y tener una vida sana :)
He modificado un poco mi modo de comer, antes tomaba pizza, pasta con tomate frito, patatas fritas, chocolate, caramelos, galletas... ¡¡ERA UN DESASTRE COMIENDO!!
Pero ahora me he centrado más en ensaladas y pollo para comer, y cereales para desayunar. Como suelo estar más de 7 horas sin comer ni tener hambre, comer poco no es problema
EN RESUMEN, bailando y habiendo modificado mis habitos de comer, ¿Cuántos kilos podría perder en 1 mes?
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Al principio adelgazaras bastante rapido. En el primer mes puedes llegar a adelgazar 6 kilos, Luego sera mas lento
Bailar no baja tanto de peso es mejor q hagas ejercicios bailar seria un poco mas lento pero porai al mes mmmm 3 kilos :l
y mira en tres meses,, y supongamos que tengas un dia libre permitido,, bajarias unos ( depende de como seas ahora en tu masa corporal ), si estas bastante relleno unos 15 ok si sos maso menos rellenito unos 12 o 10 ok y si ya sos flaco vas a quedar desnutrido Xd
No sé cuanto podrás bajar pero bajaras poquito a poquito, y te mantendra sana, complementa la danza con buena alimentación, no hay que privarse de nada, come mucho en el desayuno, es muy importante y en la cena come algo mas liviano , no te saltes ninguna comida! vas a poder bajar y ojala mantener un buen peso, suerte!