soy hombre,mido 179 y peso 75kg, bueno eso pesaba hace un tiempo y supuestamente baje mas,aun asi me veo panza
aqui puedes calcularlas aunque es un estimado https://www.scientificpsychic.com/fitness/dieta.ht...
Estás bien de peso, come sanamente y haz ejercicio moderado, para que estés en forma.
Así.
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Estás bien de peso, come sanamente y haz ejercicio moderado, para que estés en forma.
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