Oggi hai assunto più o meno 900 kcal e sono poche. Inoltre è un'alimentazione sbagliata.

A pranzo mangia 80 gr di pasta (preferibilmente condita col sugo), aggiungi anche della verdura e un frutto.

A cena invece lascia la verdura e cioè finocchi e broccoletti ma al posto dell'uovo mangia circa 150 gr di carne ai ferri. Hai bisogno di proteine.

Bene invece la colazione anche se potresti abbondarla un po'.

di uova potevi maangiarne 2 e agg almeno 40 gr d pane ke sarebbe stata ank da dieta dimagrante cosi lo sei fin tr

sono curca 900

a cena al posto di un uovo al tegamino , mangia 130 gr di carne ai ferri bene il resto

a pranzo 80 gr di pasta condita con pomodoro fresco + verdura + frutto

un pò scarsa la colazione

1 vasetto di yogurth da 160 gr + 30 gr di muesli + 30 gr di pane con 20 gr di marmellata