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Você não deve fazer uma coisa que não está a fim mas caso queira quebrar esse pânico pense que você vai ficar com o físico bacana, que vai ajudar na sua saúde, que você vai ganhar força e resistência, mas se esses argumentos não são suficientes pra você então desista e tente fazer exercícios em casa mesmo ou fazer caminhadas que você pode fazer sozinho mesmo.

Vou te falar uma verdade...eu malho todos os dias pq sou super preocupada com meu corpo, mas eu detestooo o ambiente. No começo eu achava q era pq sou de outro estado, sou timida, só tem patricinha...depois vi q as pessoas são antipáticas mesmo. Eu entro muda e saio calada, não curto esse ambiente de exibição de corpos e roupas de ginastica.

Mas sou super correta com alimentação, sempre fiz esporte então malho um pouco por obrigação e um pouco por prazer.

Vc não precisa gostar de ir, mas um esporte tem q fazer. Que tal fazer uma natação, uma luta, tem mais coisas alem de academia q na verdade são bem mais saudaveis..

Cara eu também pensava assim como você.

Passei 1 ano inteiro adiando a bendita da musculação...

Mas depois eu bi que não era nada disso que eu pensava,fazer academia não é uma coisa ruim o tempo passa rápido e o povo de lá é gente boa no geral,e ninguém nem presta atenção em você,todos estão concentrados em seus exercícios.

Eu não gosto também de academia, acho isso chato, você tá lá fazendo cara feia por causa da força que tá fazendo e fedendo suor por causa do exercício e tem gente perto. Péssima idéia academia.

PQP,mais um summer chicken pra atrapalhar o treino

Você não precisa combinar com o pessoal da academia!!

Se está afim de malhar, conversa com seus pais e procura um lugar bacana. Você precisa pelo menos tentar!

Beijos!

E um mané mesmo

Sé *MATA*

Um impressionante esforço a todos os níveis