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La risa es una forma de sacudirte el stress.

Puedes tomar té de tila o té de azahar

caminar y hacer ejercicio, terminar con un baño, te relajara.

ecate un sueñito y listo que nadie te despierte o interrumpa

con música relajante.

SEXO!!!!!!!!!

el estres es un estado mental... y se te kita simplemente cuando decides ke las cosas ke estan a tu alrededor no son lo suficientemente importante para kitarte tu trankilidad... es mas desicion tuya ke otra cosa...

Haciendo ejercicio....

Quitando aquello que motiva tu estres, yendo al psicologo, vengandote de los que te hacen mal, poniendo la mente en blanco, yendo a espectaculos, recurriendo al alcohol (en pocas cantidades no te hace nada), mirando las estrellas en una playa tropical rodeada de pajaritos y ositos comiendo miel, mirando peliculas de disney, escuchando musica clasica (preferentemente los valses de chopin o o los conciertos para piano de mozart) haciendo el amor desenfrenadamente hasta transformar tu ultima gota de energía en calor y sudor, durmiendo muchas horas (o días), mandando todo a la M I E R D A!!! dandole de comer a unos peces, yendo a pasear bajo el sol al parque, jugando al pool con unos camioneros, tomando flores de bach, lavandote los dientes durante horas, mirando tele, etc...

Algo curioso: Uno solo tiene tiempo de hacer cualquiera de estas cosas solo cuando no est´pasando por un momento estresante...

Haciendo ejercicio cariño!!!!

Sal a trotar, ve al gym, salta la cuerda, compra una pera de boxeo y la pones en tu casa y le das golpes, haz deportes, el q más te guste... Futbol, beisbol, tenis... algo así...

Te sentiras mejor y no afecta a tu salud, solo ayuda a mantenerte en buen estado!!!

para eso son el ocio y los hobbies

y los deportes...

lo mejor es el ejercicio pero constante nada de que hago un día y descanso cuatro animo y arriba corazones.saludos