calorie di oggi? Ho mangiato così male perché sono stata in viaggio?
P: happy meal con il piccolo hamburger le piccole patatine e il piccolo yogurt alla fragola bianco e ho preso l'acqua e nessuna salsa
M: mela piccola barretta weetabix
C: Una coscetta di pollo al forno senza pelle un po' più di mezza mafalda senza mollica delle patate al forno e dei fagiolini bolliti. Condito tutto il giusto credo.
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Answers & Comments
allora diciamo che per questa settimana e stato il tuo premio. Io quando seguivo una determinata dieta una volta a settimana sgarravo e quindi mi permettevo un eccezione alla regola. Quindi vedilo come se questo sia stato il tuo premio e vedrai che non ti sentirai in colpa. Se poi non vuoi fare questi errori allora ti consiglio di visitare www.centrodema-ebook-ratgeber.com
ciao
Non è stata una giornata molto salutare per quanto riguarda l'alimentazione ma non devi preoccuparti per due motivi:
1. eri in viaggio e quindi dovevi adattarti, non potevi nutrirti come avresti voluto
2. per una volta non succede nulla, capita a tutti di fare uno sgarro
Non preoccuparti. Nei prossimi giorni tornerai a seguire un'alimentazione giusta.
ma se è stato solo un giorno così non devi farne un dramma, stai tranquila! e poi puoi rifarti!
essendo in viaggio non potevi nutrirti in modo diverso
ma tu non preoccuparti , per un giorno puoi mangiare quello che vuoi
Hai sforato le duemila con l happy meal