Rifletti sulla dieta, evidentemente sbagli a bilanciare proteine e carboidrati oppure, magari senza accorgertene, assumi troppe calorie (una volta lessi un articolo sull'olio, che apporta molte calorie "nascoste")...in ogni caso dovresti scrivere altezza, peso e dieta e potrei dire le cose con precisione...un altro consiglio è (se non lo fai già) di fare jogging, è un metodo facile di smaltire le calorie
magari la dieta che stai facendo non va bene per te perché non provi a scrivere una tua giornata tipo così ti possiamo dire quante calorie sono e se vanno bene per dimagrire (se dici anche peso e altezza è meglio perché se sei già magra è normale che non dimagrisci più)
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Rifletti sulla dieta, evidentemente sbagli a bilanciare proteine e carboidrati oppure, magari senza accorgertene, assumi troppe calorie (una volta lessi un articolo sull'olio, che apporta molte calorie "nascoste")...in ogni caso dovresti scrivere altezza, peso e dieta e potrei dire le cose con precisione...un altro consiglio è (se non lo fai già) di fare jogging, è un metodo facile di smaltire le calorie
magari la dieta che stai facendo non va bene per te perché non provi a scrivere una tua giornata tipo così ti possiamo dire quante calorie sono e se vanno bene per dimagrire (se dici anche peso e altezza è meglio perché se sei già magra è normale che non dimagrisci più)
dovresti scrivere la tua dieta alimentare
poi altezza e peso
Se hai voglia di scrivermi altezza, peso età e dieta vediamo cosa non funziona