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同樣身為文職人員的我感同身受啊！

你的狀況我也有經歷過，你除了要改善姿勢不良之外

適當的放鬆跟舒緩也很重要啊～

我買了遠紅外線治療儀之後是覺得還不錯用

可是不建議你跟電視購物上面那一間買

客服態度實在是不怎麼樣啊 好像欠他錢一樣

我後來被氣到就上網Google一下 發現一樣的型號

達康遠紅外線除了賣比較便宜之外 還有免費試用十天的活動

反正是免費的 不用白不用 可以參加看看

先照個十天 看是不是真的對你的肩頸僵硬跟背痛有幫助再考慮吧！

除此之外他們還有短期租用的服務 我覺得還蠻貼心的

原因:任何運動完後，上班，工作勞動，按摩，復健…等等或受傷後都會產生的[凝血，凝氣。乳酸，胺基酸，廢棄物]無法自行排出。停留在患處。這要知道原理。可參考我以前發表的文章。這是筋絡出現問題。把癥結找出，給於疏通排除。[這需要技巧，方法，方式]，方可有效，沒找癥結，沒有排除。效果不彰。此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]，[發現問題刮痧排除]之三書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]網頁. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 或先諮詢祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所].[汐止] 位置{地圖}

未獲得專業確實的治療，當然是好不了

症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。施以適合的整治技術，針對問題處置，加快受傷組織復原速度確實治癒，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士