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1 cepillarse los dientes por lo menos 2 veces al dia

2cepillarse de manera uniforme dientes lengua y mejillas

3 usar hilo dental

4 enjuage bucal si es posible

5 o tambien sirve bicarbonata para dejar los dientes super blancos

espero que te halla servido

1-----No me interesan los puntos ni las estrellas, no son ni comida

ni dinero, ni estatos.

2------Las mayusculas solo se usan al principio de la oracion y para nombrar

lugares, nombres de personas, o para enfatizar algo.

3------Lavarse los dientes antes del desayuno y despues del desayuno,

si no puede lavarselos despues de cada comida, pues es necesario que

se los lave ANTES de irse a dormir.

4------Usar una Pasta Dental que contenga anti sarro, tal como la CREST

5------Usar el hilo dental para sacarse los residuos que el cepillo no pudo limpiar.

6-----Usar enjuagatorio bucar despues de cada limpieza de los dientes para asi

evitar las infecciones por residuos de comida.

7------Tomar Vitamina C para evitar la Piorrea.

8-----Consultar con el Dentista al menos dos veces al anio para una limpieza

general y reemplazo de Enamel en los dientes.

lavatelos en el almuerzo,comida sena usa hilo dental, enjuage y be al odontologo 1 vez cada 2 meses

Usa pastas dentales o enguage bucal