最近上國中被拉進田徑隊~
每天都跑ㄉ好累
整隻腳都超酸超痛ㄉ
從大腿一直到腳踝都是
但教練說這是因為太久沒被操
所以這是正常ㄉ
O1.如題 怎解決我腳痠痛ㄉ問題?
Q2.大概要多久我ㄉ腳才不會在酸痛?
你的問題類似下面文章內容,你可參考 :痛則不通,通則不痛。這是不變之道理。人的下肢動作[蹲下,起來]走路是靠關節旁的肌肉來帶動。你使用的時間點是否超勞。你的營養是否有到患處。[跑步後,肌肉是否堅固耐用 ]。而使用過後乳酸,[胺基酸,廢棄物]無法自行代謝。停留回堵在關節。所以酸痛在關節。這需要面對面用觸摸檢查才能找出問題出在何處,把原因癥結點找出,才是上策。這需要有經驗著方可知曉。此是經過無數人的驗證,所得的心得。所以把此經驗書寫成冊,供大家參考,此文章摘錄自[推拿復健一學就通],[筋絡損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所].[汐止] 位置{地圖} 吳志忠
有需要的話, 可以去復健科診所, 給醫生看看, 是否有需要做點復健的治療, 會快點好.
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有需要的話, 可以去復健科診所, 給醫生看看, 是否有需要做點復健的治療, 會快點好.