請問當白頭髮開始出現, 有咩辦法控制唔好再生出嚟呢? 聽說食黑芝麻有效, 係邊度買一日食幾多呢?
食黑芝麻其實係無助將白髮變黑的~
日本的毛髮科學所講, 頭髮的黑色素係由在毛母細胞上方的黑色素細胞所形成的, 黑色素細胞係由酪氨酸速進而成的, 如果黑色素細胞壞死時就唔會再分泌黑色素. 所以白髮出現左就無法變返黑~ 你只可以染黑佢 ^^
不過在白髮未出現時可以預防, 多食含酪氨酸的食物就可以預防. 下面的食物就含大量酪氨酸:--
冬菇, 魷魚, 牛奶, 芝士, 蛋黃, 大豆, 糙米....etc.
亦要注意減少壓力&捱夜, 因為壓力&夜訓都會令毛細血管收縮, 減少輸送營養比毛髮根部器官, 間接令酪氨酸流失/吸收唔到. 捱夜會令人體細胞提早衰老, 所以壓力大 & 經常夜訓 ge人亦易d 出白頭髮 ~
2011-08-03 14:12:56 補充：
但係, 食黑芝麻, 果仁類係有助令頭髮增加光澤 ^^
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食黑芝麻其實係無助將白髮變黑的~
日本的毛髮科學所講, 頭髮的黑色素係由在毛母細胞上方的黑色素細胞所形成的, 黑色素細胞係由酪氨酸速進而成的, 如果黑色素細胞壞死時就唔會再分泌黑色素. 所以白髮出現左就無法變返黑~ 你只可以染黑佢 ^^
不過在白髮未出現時可以預防, 多食含酪氨酸的食物就可以預防. 下面的食物就含大量酪氨酸:--
冬菇, 魷魚, 牛奶, 芝士, 蛋黃, 大豆, 糙米....etc.
亦要注意減少壓力&捱夜, 因為壓力&夜訓都會令毛細血管收縮, 減少輸送營養比毛髮根部器官, 間接令酪氨酸流失/吸收唔到. 捱夜會令人體細胞提早衰老, 所以壓力大 & 經常夜訓 ge人亦易d 出白頭髮 ~
2011-08-03 14:12:56 補充：
但係, 食黑芝麻, 果仁類係有助令頭髮增加光澤 ^^