Welchen Sport bei Nervenwurzelentzündung?
Hallo ich bin in den Wechseljahren und habe zugenommen und würde gerne abspecken .
Da ich leider eine Nervenwurzelentzündung an der LWS mit Schmerz Ausstrahlungen und Muskelschwäche in den Beinen habe, sagt mein Arzt das ich kein Sport machen darf.
kann mir einer sagen ob ich wenigstens Wassergymnastik machen kann, den nur mit gesunder Ernährung nimmt man ja nicht ab.
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Answers & Comments
falsch
wechsel den dok
naturarzt was SICHER GEHT yoga tai chi schach (waere gut fuer dich)
Wie wird die Nervenwurzelentzündung behandelt?
Was für Medikamente bekommst du dagegen?
Frage lieber deine behandelnde Ärzte, als YahooClever - User, die dich nicht persönlich kennen..
Das hat mein Orthopäde gesagt da es in der Lendenwirbelsäule ist. Mit Physiotherapeuten habe ich auch schon geredet da kam die selbe Antwort da halt die Nerven betroffen sind.
Was für ein Arzt hat dir gesagt, du kannst keinen Sport machen ?
Es gibt Fachärzte für Sportmedizin oder auch Fachärzte für Physiotherapie :http://www.dgpmr.de/index.php/unser-fachgebiet/der...
oder auch Physiotherapeuten können dir weiterhelfen
diese Leute sind darauf spezialisiert
Zur effektiven Therapie eines Wurzelreizsyndroms (meistens L4/L5-Bereich) gehört
A) Gewichtsabnahme durch verminderte Essensaufnahme = effektive Kalorienreduktion z.B. 1.300 Kcal / tgl. bei vermehrtem Trinken von Mineralwasser. (2 L / tgl.)
B) 3 x täglich freie und leichte Bewegungsübungen der Beine bis kurz vor Schmerzgrenze.
Das weiß ich nicht.