Ciao Ragazzi! Ho 13 anni, sono alto 1,60, e peso circa 55 kili, ho un pò di pancetta e di fianchi..mi consigliate un modo per liberarmene?
Cerca di evitare il più possibile dolci,bevande zuccherate,junk food ecc
Limita il consumo dei farinacei
Mangia tante proteine,frutta e verdura.
Se ti piace fare sport trovati uno sport che ti piaccia tanto,se non ti piace cerca di farti ogni tanto una corsetta o di camminare.
Aspetta di crescere e ti sistemerai! Non hai motivo di perdere peso perchè sei giusto e devi ancora finire lo sviluppo!
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Limita il consumo dei farinacei
Mangia tante proteine,frutta e verdura.
Se ti piace fare sport trovati uno sport che ti piaccia tanto,se non ti piace cerca di farti ogni tanto una corsetta o di camminare.
Aspetta di crescere e ti sistemerai! Non hai motivo di perdere peso perchè sei giusto e devi ancora finire lo sviluppo!