Va bene per pranzo? O è troppo?
Sono a dieta e per pranzo ho mangiato 100 grammi di petto di pollo arrostito, un 150 grammi di friarielli e 150 grammi di pane di segale... secondo voi è troppo? Penso di aver esagerato un pochino con il pane... o è giusto?
P.s la sto facendo di testa mia perché il massimo che devo perdere sono due kili!
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Answers & Comments
Va tutto bene, usa anche un cucchiaio d'olio... Ma il pane portalo a 80g
150 grammi di pane sono pure troppi per una persona normopeso in due pasti (pranzo e cena).
Tu sei a dieta e li hai consumati in un pasto solo.
Limita il pane.
@Anya: Che c azzo mi metti a fare i pollici versi? T roia!!!
poco olio e poco sale
Pensa i miei maiali mangiavano tutto meno che la segala...fa male
pane max 80g a pasto oppure lo sostituisci con 60 dii pasta. mai insieme
Ho cercato cosa fossero i friarielli perchè non l'ho mai sentito dire, il pane è troppo, troppissimo... massimo 80 gr !
No senza olio!
ma i friarielli sono fritti?
Non è troppo,fai conto che 150 gr anche se la gente crede siano un'enormità,ti corrispondono ad un piatto di pasta -.- .... è un pasto ben bilanciato ma manca l'olio,devi usarne un cucchiaio a pasto. Sei un ragazzo giovane quindi va bene!
Al massimo se volevi fare un pasto più bilanciato potevi fare 180 gr di pollo e 100 gr di pane ma il risultato è sempre la con la! Stiamo parlando di un pasto da circa 500 cal vorrei capire perche è "troppo" dato che è limite da assumere...