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Bhè,non è affatto troppo...Nonostante per te sia una giornata "sgarro" ,immagino per pizza e dolci a colazione e merenda,è una giornata equilibrata,non è eccessiva!

Fai conto poi,che il pranzo è perfetto per qualunque giorno! Va benissimo :)

Tu e le altre mille persone che fate sempre le stesse domande su YA, ma quando imparerete che "fare la dieta" è una cosa riservata ai medici e non campo del più sfrenato fai-da-te ???? Quando imparerete che non c'entra NULLA il numero delle calorie assunte ? Quando imparerete che la salute è più importante del peso, e che è comunque data dall' INSIEME di una corretta alimentazione (non importa di QUANTE calorie) più da sane abitudini di vita più il movimento ? Ma sopratutto, quando imparerete che tutto questo DEVE ESSERE ASSOLUTAMENTE INDIVIDUALIZZATO e che quello che va bene per tizio potrebbe non andar bene per caio, anzi potrebbe nuocergli ??????? COme si fa a pensare ad una "dieta" che vada bene per tutti quando la regolazione del peso è su base metabolica ed endocrina e quindi del tutto PERSONALE, e che tra l'altro dipende dalla costituzione ? L'aveva capito anche Ippocarte, ben 2500 anni fa ..... Come si fa a pensare che una persona endoblastica (brevilineo linfatico: Oliver Hardy) ) possa avere lo stesso metabilismo e quindi le stesse esigenze) di un ectoblastico (longilineo nervoso: Stan laurel) ????

‘’Se un cibo fa bene, non significa che vada mangiato tutti i giorni.

Se un cibo fa male, non significa che vada evitato tutti i giorni.’’

Da questo si capisce che bisogna mangiare tutto ma mai sempre le stesse cose poi bisogna capire che il cibo oltre a darci un senso di piacere e soddisfazione serve soprattutto per dare energie al corpo quindi come diceva la mia ex prof di scienze nella giornata bisogna mangiare la mattina come un re a pranzo come un principe e a cena come un povero capito?