Você tem certeza disso? Sei que a vida não está fácil para ninguém. Mas, mesmo que esteja difícil talvez esta vida seja a nossa única chance de experimentar a existência e de fazer alguma coisa com ela. Além disso, há muita relatividade no julgamento humano: Muitas vezes, pessoas cuja vida tem um grau de dificuldade médio pensam em se matar. Ao passo que outros em situações muito mais difíceis e precárias insistem em continuar. Se tudo está perdido para você, então não há mais como decair. Se você chegou ao fundo do poço, é bom saber que tristeza não arranca pedaço. Então, uma vez que podemos supor sua desesperança, recomendo que tente (você não tem nada a perder) fazer meditação mindfulness. Existem bons livros sobre o tema. Eu recomendo alguns:
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Você tem certeza disso? Sei que a vida não está fácil para ninguém. Mas, mesmo que esteja difícil talvez esta vida seja a nossa única chance de experimentar a existência e de fazer alguma coisa com ela. Além disso, há muita relatividade no julgamento humano: Muitas vezes, pessoas cuja vida tem um grau de dificuldade médio pensam em se matar. Ao passo que outros em situações muito mais difíceis e precárias insistem em continuar. Se tudo está perdido para você, então não há mais como decair. Se você chegou ao fundo do poço, é bom saber que tristeza não arranca pedaço. Então, uma vez que podemos supor sua desesperança, recomendo que tente (você não tem nada a perder) fazer meditação mindfulness. Existem bons livros sobre o tema. Eu recomendo alguns:
- Cérebro e Meditação (Wolf Singer)
- 10% Mais Feliz (Dan Harris)
- Por que o Budismo Funciona (Robert Wright)
- A Ciência da Meditação (Daniel Goleman)
- Atenção Plena (Mark Williams).
Em fim, é isso. Boa sorte! 😊
Com toda a certeza.
Na têmpora é certeiro!