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Sì, puoi mangiare due volte tonno in lattina ma colalo, sciacqualo e condiscilo con buon olio EVO e se vuoi, limone o erbe aromatiche. L'olio delle conserve, perfino quello di oliva, assume sempre un saporaccio e dal punto di vista della salute, quello EVO è il migliore di tutti. Se devi alzare l'apporto calorico, meglio usare questo ( messo fresco da te) che altri olii vegetali di cui non conosci la qualità .

A me piace di più il tonno al naturale...con un filo di buon olio extravergine aggiunto al momento del consumo😉

Sarebbe meglio all'olio d'oliva

io faccio tortino di pasta sfoglia e lo riempio di verdure o altro