Hola, el problema es que desde que termine una relacion de muchos años de noviazgo cai en depresion y no se como salir. (Cabe mencionar que el termino de esta relacion fue por infidelidad y fue muy impactante para mi).
Alguien que sepa de psiquiatria o psicologia me puede orientar porfavor?
Veran los sintomas que tengo son los siguientes:
Mucha inseguridad acerca del futuro, me cuesta muchisimo trabajo levantarme y casi todo el dia quiero dormir, no tengo motivacion por NADA de lo que antes me motivaba, me es imposible concentrarme, no tengo ganas de salir de mi casa, lloro mucho, cuando estoy con mucha gente me siento inseguro y como apanicado.
Es depresion???
Ayudenme por favor!
Llevo un año luchando contra esto y no puedo salir, se me empezo a caer el cabello y cada dia me siento mas agotado de lidiar con esta situacion.
Tengo 23 años, tiene tratamiento y solucion mi problema???
Me da muchisimo miedo que nunca vaya a salir de esto.
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Si es depresión, pero el problema no es tanto eso, si no el trauma ke te ocacionó la traición amorosa.
En efecto lo ke necesitas es fuerza de voluntad, pero cuando estamos deprimidos no podemos encontrarla, no es un como si oprimieramos un botón y ya, tenemos fuerza de voluntad, es una cosa ke solo el tiempo la da.
En medida de tu forma de ser, tu fortaleza y tu entorno irás saliendo adelante, por eso hay terapias psicológicas ke duran años, porke los sentimientos no son igual al cuerpo humano, ke con un medicamento se puede curar, los sentimientos no obedecen nada mas ke el momento, y en este momento tus sentimientos no te permiten ver más allá de tu tristeza.
Ke feo porke estás super joven... si es lo ke necesitas, llora, pero recuerda ke por más amor ke le hayas tenido a esa persona, no vale la pena tirar tu vida a la basura por eso.
Yo digo tiempo... y mucha paciencia amigo.
Que te vaya bien, au revoir.
ese es su problema se siente inseguro y tiene miedo eso es lo que tiene que dejar y rehaga su vida comience desde 0 y olvide a esa persona que lo afecto tanto haga como si no existiera no se preocupe por nada y luche que entre mas luche mas rápido saldrá de esa depresión
hola
1. Date cuenta que tienes una falta de autoestima, ya hubieras superado la relación y no te hubiese afectado tanto.Tambien tiene que ver con la inmadurez.
2. Hay aún una dependencia hacia tu ex novia, ella sigue influyendo en tÃ, como dices sigues en depresión y no sabes como salir.
3. Nosé cómo es la relación con tus padres ya que eso tambien influye, talves no te dieron el cariño suficiente como para llenarte de amor y no te obsesiones con otras personas. ó si te lo dieron porque no piensas en ellos que siempre estarán contigo y te aman y ese si es amor de verdad.Puede que esa sea una de tu motivación.
4. La motivación eres tú, ser un profesional, hacer lo que te gusta, disfrutar de la vida, escuchar a los demás, salir en familia,ver las estrellas, sentir la brisa del viento, ver jugar a niños en el parque, hacer cosas realmente importante, la vida es eso y mucho, la verdad estas deperdiciando el tiempo amigo, pero bueno no es demasiado tarde, solo hazlo.
5. Por último te dejo esta frase
“Tu cuerpo experimenta dos clases de sensaciones: una es la sensación del bienestar, y la otra es la sensación del malestar. En el momento que tomas una decisión conciente, ponle atención a tu cuerpo y pregúntale, ‘si tomo esta decisión ¿Qué pasará?’ Si tu cuerpo te manda señales de bienestar, es la decisión correcta. Si tu cuerpo te envÃa señales de malestar, entonces no es la decisión apropiada. Deepack Chopra
saludos
Amigo mÃo, sin duda estás deprimido.
No sé si algunos sÃntomas te los estés poniendo tú mismo, ya que se oyen un poco de libro y hasta en el mismo orden, pero seguro no estás mintiendo.
El que esta tristeza la tengas por un año, ya es sin duda depresión y más aún si te está afectando en tu vida diaria. El no tener motivación es un producto del debilitamiento que se genera por la actividad cerebral, que a su vez se desencadenó por algún evento terrible que te impactó, que te hizo quitarle sentido a tu vida (aquà la causa es la infidelidad).
Bien, sÃ, sin duda se puede salir de esto. Ve urgentemente con un psiquiatra. Necesitas nivelar de nuevo la actividad de tu cerebro. La depresión en gran parte de los casos se sostiene por un desequilibrio quÃmico a causa de que otras sustancias inhiben el buen funcionamiento, como la sustancia del estrés. Después de ya un año, tu cerebro no puede funcionar de otro modo porque el problema se ha enquistado. Pero SE PUEDE SALIR DE ESTO, sólo se trata de que tomes la medicación correcta para que las sustancias de tu cerebro se nivelen y puedas PENSAR CON CLARIDAD.
Asimismo, deberÃas tomar alguna terapia que te dé herramientas sobre cómo salir del daño emocional que traes; puedes ir a neuróticos anónimos o a una terapia cognitivo-conductual. Ahà te darán alguas técnicas para aprender a lidiar con esto y salir adelante.
Ve con el psiquiatra. Hoy dÃa hay muchos antidepresivos para varios tipos de depresión y muchos son genéricos, asà que no son muy caros. Es un tratamiento que no has de dejar hasta que el doctor te diga y el tiempo mÃnimo de tratamiento es de 6 meses.
Tu problema es muy tratable y estarás bien de nuevo, pero ve con el doctor psiquiatra.
Un abrazo y mucha suerte.
FUERZA DE VOLUNTAD. Uno se levanta, se baña, desayuna y
se va al trabajo. Hay que decirle a la vida :
" Vida ! Despierta que tenemos que vivir !"
Pero si te sientes conforme estando sucio, en tus cobijas, y no te importa
que tengas mal olor, y con miedo hasta de salir a la calle, asi terminaras.
No es culpa de nadie, es solamente tu deseo de sentirte fracasado.
Si desearas lo mejor para ti mismo, ya habrias dicho: Al diablo con la
infidelidad, a mi eso me lo paso por el " plumero" yo soy mas importante
que la circunstancia de mi situacion actual. Asi que, nadie me va a decir a mi
que estoy bien asi mal oliente y cochino! A levantarme y cantar! y decir:
Vida! Despierta vida que tenemos que vivir !