Consiglio questo sito per scoprire i migliori accorgimenti per perdere peso http://fattorebruciagrasso.gelaf.info/?Z4yy

Posto che non si abbiano dei parametri di peso impossibili da raggiungere, ci sono degli accorgimenti facili da seguire per affinare la silhouette e sentirci più toniche in poco tempo.

Devi scendere almeno a 55 chili per entrare el normo peso...ma poi dipende da tantissimi fattori,potrebbero andarti bene anche 60! Di certo 80 è grave :(

Scaricati melarossa è un app fantastica

Dipene dall' età ; posso dirti in forma generale che dovresti essere sui 52/53 kg, ma calcolati il peso ideale in questo Link.

http://www.my-personaltrainer.it/peso-forma.html