Bom galera é o seguinte, desde pequena eu sempre fui magrela, mas meu rosto sempre foi gordo, sempre mesmo, tenho muita bochecha. Mas agora com 16 anos comecei a "engordar" digo entre aspas, porque não tenho barriga, mas estou com mais carnuda em outros lugares, enfim. Antes muitas pessoas falavam que eu tinha o corpo bonito e talz, agora falam também. Minhas amigas da escola dizem que estou com um corpo muito lindo agora. Mas tem um problema, tenho uma amiga que fica dizendo que estou ancuda, que tenho que parar de comer se não vou virar uma baleia, mesmo antes disso eu já estava me sentindo gorda. Não tenho nada contra pessoas gordinhas, eu acho fofinho, mas minha cara já é gorda, imagina se eu engordo. Hoje cheguei em casa e um parente que já não me via, me disse que eu engordei e fiquei uma bolinha, mas depois disse que eu estava mais bonita assim e agora penso que só disse isso para eu me sentir melhor, porque fiquei super sem graça. Eu não estou tão confiante quanto eu era antes, eu me sinto mal ás vezes. Me alimentava mal e mesmo assim era magrinha, agora estou tentando comer direito para não engordar mais. Eu não quero a aceitação dos outros, eu quero a minha própria, mas ás vezes é muito difícil com algumas pessoas falando certas coisas. Eu me sinto pior ainda por estar me preocupando com algo tão superficial. Eu não sou assim, geralmente estou lendo meus livros, ou estudando inglês que eu amo, mas ultimamente me sinto mal e para baixo. Eu queria a ajuda de vcs. Obg!
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Ola eu sou psicólogo, bom vc falou que não tem barriga, bom isso em si já é um sinal de que não esta gorda, a menina disse que vc esta ancuda, bom é normal pra um moça de 16 anos esta enlarguecendo os quadris, e é muito bonito mulher com quadril largo, mas se vc não se sente bem eu te aconselho a procurar um psicólogo, vc esta começando a ter complexos que estão te atrapalhando, então fale com sua mãe e va a um psicólogo, outra coisa, vc tem que se ajudar, e a forma mais fácil e boa pra se ajudar é começar a se alimentar corretamente, e fazer exercícios físicos, jamais faça dietas loucas, o certo é uma reeducação alimentar, ou seja comer de 3 em 3 horas, em poucas quantidade e evitar frituras, massas, e combinações de carboidratos, como arroz e batata, isso não se pode comer juntos, nem tomar líquidos juntos com o almoço, então o café da manha pode ser meio pão integral, queijo fresco, café e leite em pó ou desnatado, frutas pode ate comer bem, depois de 3 horas coma uma fruta, ou iogurte, cereais, granola, tudo em pouca quantidade, e nos intervalos entre as 3 horas muita agua, o almoço deve ser pouca quantidade de arroz e feijão, saladas já pode abusar, ovos somente cozidos, sobremesas, ate pode ser um docinho mas só uma porção, chocolate meio amargo ou amargo, evitar salgadinhos, refrigerantes, sucos artificiais, e assim por diante, vc pode pegar essa reeducação com algumas nutricionista, ou na internet, e exercícios, dançar, andar, se possível ir a academia, vc se sentira melhor, mas acredito que com essa idade, vc esteja linda, boa sorte. e se precisar pode me contatar pelo e-mail: [email protected]
Olá para você se sentir bem não adiante falar que é uma coisa apenas superficial é algo que você pode mudar atividade física boa alimentação e claro muita força de vontade pode mudar sua situação para mim o que resolveu foi quando acessei este site e vi que posso emagrecer naturalmente com um método super eficaz acessa lá http://cansadodeengordar.blogspot.com/
Opinião dos outros a meus respeito é lixo
Se for opinião ruim, to nem ai,sou o que sou,e nao o que os outros pensa.
Você tem que absorver coisas boas
Coisas ruins joga fora.
Voce tem que priorizar,o que voce acha de voce mesma.
Se voce nao se acha gorda,pronto!!
Caso seja mesma, a academia ta ai pra isso
Não esqueça disso :A inveja é um complexos de inferioridade,tem pessoas que tem que acabar esculaxar outras para se sentir melhor.