Tu ferais bien de tenter le coup avec les clope électroniques ...J'étais à 30 cigarettes par jour depuis 10 ans ... Je suis passée à 1 cigarette par mois depuis 3 ans sans aucun effort. Mais par contre il faut du 12 en taux de nicotine . Pour commencer , si tu tentes tout de suite le "sans nicotine " ça ne marche pas ...
j'ai arrêté fumer grâce à le ciggarrete électronique, vous pouvez essayer ça (pardonnez mon français, je ne suis pas français) bon chance! et salutations de les États-Unis :)
j'ai tout essayé même celui qui pousse au suicide (Champix), rien ne marche. J'ai réussi avec la cigarette électronique (pas chère sur le Net), 12 mg de nicotine, et de la volonté. Cela a été un peu dur pendant un mois mais plus facile qu'avec les médicaments, patch, etc.. Presque 2 ans que j'ai arrêté.
Fumer était un grand plaisir. Parfois, j'ai envie d'une cigarette alors je la fume et je trouve que c'est dégueulasse. Pas tentant de recommencer.
Des gélules de valériane calment les nerfs et aident aussi.
Ajout : Dans toutes les études qui ont été faites, La e.cig est reconnue comme beaucoup moins nocive que le tabac contrairement à ce que dit la France parce quellel n'arrive pas à trouver un truc pour la taxer comme le tabac. Hypocrisie. .
Elle est classée dans "médicaments" meilleur substitut au tabac, dans certains pays.
pourquoi souhaites tu avoir recours à un médicament ?
Tu peux te faire aider en t'adressent à des centres d'aides à l'arrêt du tabac ou bien te faire aider par un psy et par ton médecin généraliste. Il ne faut pas oublier le facteur psy.
Moi j'ai arrêté depuis 10 ans : plusieurs échecs avant d'y parvenir.
J'ai réussi le jour où j'ai jeté à la poubelle : le dernier paquet entamé, mais aussi le cendrier :
Je n'avais gardé que le briquet ...
Tu peux avoir recours à des gommes ou des patchs mais fais gaffe, certaines personnes peuvent ensuite garder une accoutumance à ces herzats de nicotine :)
Il m'arrive de faire des efforts et de réussir à arrêter pendant un temps (parfois jusqu'à un mois), mais à chaque fois, je rechute. Je me demandais s'il n'y avait pas un médicament que je pourrais prendre pendant ces moments où j'arrive à faire ces effort. Quelque chose que, dès que je cesse de fumer, je peux prendre afin que celà m'aide à ne plus rechuter. Merci d'avance à tous.
Answers & Comments
Bonjour et si tu essayais la médecine douce, ça fonctionne bien tu sais au lieu d'avaler tout type de médicaments ;) je te passe un lien d'infos .
Bonne journée
http://www.doctissimo.fr/html/dossiers/tabac/sa_74...
le seul médicament , c'est ta volonté ....
Tout à fait d'accord avec ce que dis Timia .
Tu ferais bien de tenter le coup avec les clope électroniques ...J'étais à 30 cigarettes par jour depuis 10 ans ... Je suis passée à 1 cigarette par mois depuis 3 ans sans aucun effort. Mais par contre il faut du 12 en taux de nicotine . Pour commencer , si tu tentes tout de suite le "sans nicotine " ça ne marche pas ...
La volonté en premier lieu et des patchs.
j'ai arrêté fumer grâce à le ciggarrete électronique, vous pouvez essayer ça (pardonnez mon français, je ne suis pas français) bon chance! et salutations de les États-Unis :)
j'ai tout essayé même celui qui pousse au suicide (Champix), rien ne marche. J'ai réussi avec la cigarette électronique (pas chère sur le Net), 12 mg de nicotine, et de la volonté. Cela a été un peu dur pendant un mois mais plus facile qu'avec les médicaments, patch, etc.. Presque 2 ans que j'ai arrêté.
Fumer était un grand plaisir. Parfois, j'ai envie d'une cigarette alors je la fume et je trouve que c'est dégueulasse. Pas tentant de recommencer.
Des gélules de valériane calment les nerfs et aident aussi.
Ajout : Dans toutes les études qui ont été faites, La e.cig est reconnue comme beaucoup moins nocive que le tabac contrairement à ce que dit la France parce quellel n'arrive pas à trouver un truc pour la taxer comme le tabac. Hypocrisie. .
Elle est classée dans "médicaments" meilleur substitut au tabac, dans certains pays.
pourquoi souhaites tu avoir recours à un médicament ?
Tu peux te faire aider en t'adressent à des centres d'aides à l'arrêt du tabac ou bien te faire aider par un psy et par ton médecin généraliste. Il ne faut pas oublier le facteur psy.
Moi j'ai arrêté depuis 10 ans : plusieurs échecs avant d'y parvenir.
J'ai réussi le jour où j'ai jeté à la poubelle : le dernier paquet entamé, mais aussi le cendrier :
Je n'avais gardé que le briquet ...
Tu peux avoir recours à des gommes ou des patchs mais fais gaffe, certaines personnes peuvent ensuite garder une accoutumance à ces herzats de nicotine :)
patch
Allez voir un pharmacien : il a des produits plein son officine
Il m'arrive de faire des efforts et de réussir à arrêter pendant un temps (parfois jusqu'à un mois), mais à chaque fois, je rechute. Je me demandais s'il n'y avait pas un médicament que je pourrais prendre pendant ces moments où j'arrive à faire ces effort. Quelque chose que, dès que je cesse de fumer, je peux prendre afin que celà m'aide à ne plus rechuter. Merci d'avance à tous.