Salve a tutti, sono una ragazza di 16 anni, alta 1.57 e al momento peso 45/46 kg. Ho passato un anno di anoressia in cui pesavo 33 chili, e un periodo di bulimia fino a poco fa dove sono ingrassata un po', arrivando a circa 53. Finalmente ho iniziato ad abbuffarmi sempre meno e adesso che sono a dieta costante sto riuscendo a perdere chili, vorrei arrivare a 43/44. Sto facendo una alimentazione da 600 calorie, so che è poco, ma avendo già un fisico magro e dopo tutti questi sbalzi di alimentazione, con 1200 calorie non dimagrirei.

La dieta dovrei finirla nei primi di settembre, quando inizierò a mangiare normale e fare sport per mantenere il peso e rassodare. Solo che ho paura di riprendere qualche chilo, e non so ,anche 1 kg mi sconforterebbe tantissimo perchè non voglio piu passare l'inferno di dieta-abbuffate-ingrassamento-dimagrimento. Secondo voi facendo palestra 3 volte a settimana e una alimentazione così, ingrasserei con 44 x 1.57? contando che sono sempre stata una magra dal metabolismo molto veloce, prima di questi problemi.

C: latte ps + 4 fette biscottate / cereali / biscotti. Ogni tanto latte + due fette di pan brioche e nutella

M: un pacchetto di crackers o una barretta a scuola

P: piatto normale di pasta/riso/ravioli/gnocchi + verdura, ogni tanto qualcosa come una piadina

M: un frutto, un gelato, qualche biscotto, una barretta

C: secondo di carne o pesce + verdura + una fetta di pane. Occasionalmente una pizza o cose del genere.