La clé , la base ; c'est de s'aimer soi même ,avoir confiance en soi et avoir une bonne estime de soi. Mais y a pas à t'inquiéter , ça se travaille! Mets toi au dvpt personnel, lis beaucoup sur ces sujets (livres ou articles de blog) et essaie de mettre en pratique ces conseils , et tu verras!

La timidité est, avant tout, due à un excès d'orgueil. On a une tellement haute idée de soi-même que l'on craint, bien évidement de ne pas être à la hauteur de ce que l'on voudrait paraître.

Pour sortir de ta timidité, il faut devenir un peu moins orgueilleux et imbu de toi-même. Essaye et tu verra que ça ira beaucoup mieux !

Il faut essayer de la vaincre tout simplement. Je pense que vous manquez de confiance en vous...Donc apprennez à la convaincre en vous disant que vous n'êtes pas le seul à être timide.Essayez de vous introduire dans les conversations lorsque vous êtes avec vos amies.Votre opinion compte aussi,il ne faut pas s' effacer. Je pense que le problème vient aussi de là! Apprennez à vous ouvrir .

Je vous souhaite une excellente soirée et du courage car je me doute que cela ne va pas être évident pour vous,car on ne peut changer du jour au lendemain mais essayer quand même.

psy

Accepter d'être jugé par autrui

Se dire que les autres sont comme nous avec leurs peurs, leurs inquiétudes sur leur physique ou autre donc il ne faut pas se considérer inférieur à eux.

je crois qu'on ne s'en défait jamais ! !