Hace un año y medio iba al gimnasio y entrenaba fútbol y estaba musculoso y marcado pero en este tiempo me descuide de masiado y subi de peso y perdi mis cuadros y nada mas se me notan los musculos pero que tiempo creen que tenga que hacer ejercicio para consumir creatina ya que lei que aumenta de masa muscular osea de peso y no quiero estar bofo y musculoso eso es cierto.