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claro que hay como manejarlo existen infuciones ( te) puedes hacer yoga meditar en fin el chiste es hacer cosas que te relajen y diviertan y todo eso es a causa del estres en efecto intenta no darle tanta importancia a las cosas y tirate a lo natural, espero y te sirva cualkier duda aki estamos saludos!!!

Hola pues lo ideal seria ir al psicólogo para tratar esto ke sientes, yo tengo una hermana ke tiene pánico al estar fuera de casa, y al principio empezó solo con nervios y preocupaciones sin razón, y ahora ella tiene ke asistir al psiquiatra porque no se trato a tiempo, no digo ke sea tu caso pero si tu misma sientes ke es desgastante pues seria mejor tomar tu estado emocional muy en serio y acude al psicologo para que te guié.

Suerte.

mmm que problema! trata de ir al sicologo el es el mejor aconsejador que vas a tener! te deseo mucha suerte y disfruta la vida que es una sola!

Si quieres descender de peso, si quieres estar más fuerte o a lo mejor, ganar elasticidad entonces este curso https://tr.im/18iya te enseñara como porque para ganar elasticidad esta el streching, para perder peso hay muchísimos métodos y para ganar fuerza están todas las demás disciplinas pero el yoga lejos de alcanzar todo eso, lo conecta de tal modo, que lo equilibra.

Con estas Clases de Yoga notaras beneficios como el rendimiento en muchos ámbitos de tu vida (sentidos, deporte, trabajo o vida sexual) va a progresar considerablemente, conveniente a la ganancia de más resistencia, encima de conseguir más energía.

Estas clases todavía funcionan para el fortalecimiento y la tonificación de todos los músculos en tu cuerpo de forma permanentemente asi que, practicar yoga es sin duda un gran paso para una buena vigor.

no creas nada de lo q te dicen qsq comer polvora a quien se le ocurre q existe un farmaco para los nervios.todo esta en tu cabez y te digo q es lo q te pasa.hay algo q te falta lo sientes tienes un vacio y estoy seguro de q sabes q te falta pero te da miedo ir por eso.corre el riesgo y ve tras eso q necesitas para sentirte completa y empiesa a cotrolar tus inseguridades q eso no nos va a ayudar mucho.tranquila todos los seres humanos pasamos por procesos de inseguridad pero hay personas q no lo pueden controlar nunca y si sigues el unico concejo de arriesgarte podras ser eso q quieres ser y no has podido.

sincera te has hecho algún examen medico, probablemente requieras de algún suplemento alimenticio que te hace falta, quisas complejo B, o algún otro por lo que describes, es falta de algún nutriente en tu cuerpo que te hace sentirte así, aparte que también te afecta en el sueño, en el descanso mental y aunado al estrés diario te ves afectada por esa situación, busca una alternativa medica, quizás te esta haciendo falta algo a tu cuerpo que te provoque esa situación.

esto te lo comento porque conozco personas que estaban igual y después de ver al medico y someterse a un tratamiento con suplementos alimenticios recuperaron su vida normal, saludos.

hola..

tengo 16 y tambien pasepor eso o mejor dicho todavia lo sufro pero ya lo controlo mas...

mira sonara algo raro pero en realidad funciona..

**** una escopeta o una pistola revolver como kieras..

y mete uno de tus dedos en el huco por donde sale la vala.. luego introducelo en tu boca te daras cuenta ke el hueco tiene un polvo eso controla los nervios..

espero y te sirva...

creo que existen pastilla para eso!!!

saludos!!!!!!