El seitán tiene más ya que tiene 75 g de proteína por cada 100 g , y después el queso parmesano ya que tiene 38 g , la carne tiene 26 g de proteínas por cada 100 gramos al igual que los cacahuates, mientras que los las semillas de cáñamo les falto poquito ya que tienen 25 g, y pistachos se le acercan un poco con 20 g de proteína. Y los frijoles tienen de 20 a 30 g.
Otros que son un poco altos en proteína pero (pero aun son menos)
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El seitán tiene más ya que tiene 75 g de proteína por cada 100 g , y después el queso parmesano ya que tiene 38 g , la carne tiene 26 g de proteínas por cada 100 gramos al igual que los cacahuates, mientras que los las semillas de cáñamo les falto poquito ya que tienen 25 g, y pistachos se le acercan un poco con 20 g de proteína. Y los frijoles tienen de 20 a 30 g.
Otros que son un poco altos en proteína pero (pero aun son menos)
Queso cottage 11 g
Hummus 8g
Semillas de calabaza (o pepitas) 19 g
Frijoles pintos
Yogurt griego 6.4g
Edamames 11g
w
El queso.
La clara del huevo.
Frijoles
Pescado.
EL PESCADO